Вопрос: Добрый день! Геше-ла, не могли бы Вы поподробнее рассказать о болезни ветра? То есть, меня интересуют ее признаки, пути и способы лечения и профилактика.
 

Ответ: Болезнь ветра возникает из-за неправильной медитации: если вы не знаете, как медитировать, если принимаете медитацию слишком всерьез и слишком напрягаетесь во время сессии. Когда вы сильно концентрируетесь на объекте медитации, то невольно напрягаете и тело — такова наша естественная тенденция. А когда тело напряжено, в нем блокируются каналы, из-за чего возникает дисбаланс энергий ветра, или пран, циркулирующих по этим тонким каналам. Результатом является болезнь ветра, которая проявляется как на физическом, так и на ментальном уровне. Например, вас часто охватывает беспричинная тревога и раздражительность, вас легко вывести из равновесия, и вы перестаете выносить громкие звуки. Также вы начинаете сторониться людей и чувствуете себя комфортно только в одиночестве. Все это не является признаками отречения; это просто симптомы болезни ветра.
     Что касается физических симптомов, то у вас появляется чувство легкости в теле, и иногда вам даже кажется, что вы вот-вот взлетите. Опять же, это не духовная реализация, а болезнь ветра. На эту тему в Тибете есть одна история. Один ученик после длительной медитации вдруг почувствовал, что вот-вот начнет летать. Он пришел к своему наставнику и сообщил ему, что обрел способность летать. Тогда учитель сказал: «Хорошо, сегодня вечером растопи масло, выпей немного и вотри его в пять точек на теле. А завтра придешь снова, и проверим, достиг ли ты той реализации, о которой говоришь». Ученик в точности выполнил указание своего наставника. На следующий день, придя к учителю, он сказал: «Нет, летать я пока не умею… Это была болезнь ветра!»
     Как бы то ни было, чтобы избежать болезни ветра, во время медитации возьмите себе за правило следующее: концентрация должна быть сильной, но тело остается расслабленным. Этого достичь нелегко, но со временем у вас получится, если вы будете постоянно следить за собой. Каждые две-три минуты проверяйте, напряжено ли ваше тело. Постепенно вы научитесь концентрироваться так, чтобы при этом тело оставалось расслабленным. Кроме того, не медитируйте подолгу, это опасно.
     Если у вас уже появились признаки блокировки каналов, т.е. болезни ветра, оставьте медитацию на некоторое время. Читайте книги, размышляйте над смыслом учения. Необязательно при этом сидеть в формальной позе медитации. И старайтесь изменить свое мышление.
     Многие тибетские мастера рекомендуют следующий способ борьбы с болезнью ветра. Растопите немного масла, затем обмакните в него кусочек ваты и вотрите масло в места между бровями, за ушами, в районе макушки и в области сердечной чакры. Также очень полезно пить немного теплого топленого масла, так как часто болезнь ветра возникает из-за того, что в рационе отсутствует жирная пища.
     Кроме того, если у вас есть такая возможность, поднимитесь в горы или выйдите на открытое пространство и позанимайтесь дыхательной медитацией. Когда вы медленно делаете выдох, представляйте, что на выдохе из вас выходит весь загрязненный ветер. Затем представьте, что с большого расстояния вдыхаете в себя в виде белого света благословение всех будд и бодхисаттв. Повторяйте эту медитацию на дыхании с очень спокойным и умиротворенным состоянием ума. И ощущайте, что вся загрязненная энергия покидает вас на выходе, а на вдохе в вас попадает вся благая энергия будд и бодхисаттв, и ваше тело становится чистым и совершенным. Это обязательно поможет!