Одна маленькая позитивная мысль с утра может изменить весь ваш день. Поэтому каждое утро фокусируйте внимание на позитивной мысли и развивайте позитивное состояние ума. Это одна из самых эффективных медитаций.

Досточтимый геше Джампа Тинлей